ဆန်းသစ်သော စတိုင်နှင့် ယှဉ်နိုင်စရာမရှိသော နွေးထွေးမှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိသော အမျိုးသားများအတွက် အပူပေးဂျာကင်အင်္ကျီ

အပူပေးစနစ်
အပူပေးစွမ်းဆောင်ရည် အလွန်ကောင်းမွန်ခြင်း
အဆင့်မြင့် ကာဗွန်ဖိုက်ဘာ အပူပေးသည့် အစိတ်အပိုင်းများသည် ထူးခြားသော အပူစီးကူးနိုင်စွမ်းနှင့် ပျက်စီးမှုဒဏ်ခံနိုင်စွမ်းကို ကြွားဝါပါသည်။ သင့်အား သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်အတွက် အဓိကခန္ဓာကိုယ်ဧရိယာတွင် အပူပေးဇုန် ၅ ခုကို လိမ္မာပါးနပ်စွာ တပ်ဆင်ထားပါသည် (ဘယ်နှင့်ညာ ရင်ဘတ်၊ ဘယ်နှင့်ညာ ပခုံး၊ အပေါ်ကျော)။ ရိုးရှင်းသော ဖိနှိပ်မှုဖြင့် ချိန်ညှိနိုင်သော အပူပေးမှု ဆက်တင် ၃ ခုသည် သင့်အား ပြီးပြည့်စုံသော နွေးထွေးမှုအဆင့်ကို ခံစားနိုင်စေပါသည် (အမြင့်ဆုံးတွင် ၄ နာရီ၊ အလယ်အလတ်တွင် ၈ နာရီ၊ အနိမ့်ဆုံးတွင် ၁၃ နာရီ)။