
အင်္ဂါရပ်:
* ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် မေးစေ့အကာ
* ပွတ်တိုက်မှု လျော့နည်းစေရန်အတွက် ဘေးဘက်အကန့်များ
* အားကစားကြံ့ခိုင်မှု
*ပေါင်းစပ်ကော်လာဒီဇိုင်း
*ပြားချပ်ချပ်ချုပ်ရိုးများ
* အစိုဓာတ်စုပ်ယူပြီး အမြန်ခြောက်သွေ့စေခြင်း
* အပူချိန်ထိန်းညှိပေးခြင်း
* အသက်ရှူရလွယ်ကူမှု အလွန်ကောင်းမွန်ခြင်း
*နေ့စဉ်ဝတ်ဆင်ရန် အလွန်ကောင်းမွန်သည်
ဒီအင်္ကျီကို လေဒဏ်ခံနိုင်ရည်၊ ဆန့်နိုင်အားနဲ့ နူးညံ့မှုတို့ကို ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ ချည်နှောင်ထားတဲ့ သိုးမွှေးနဲ့ ပြုလုပ်ထားပါတယ်။ အထူးနည်းပညာတစ်ခုက ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း ချည်ထည်မျက်နှာပြင်ကို နူးညံ့တဲ့ ပွတ်တိုက်ထားတဲ့ ကျောဘက်နဲ့ ချည်နှောင်ထားပြီး ဖလင်မလိုအပ်အောင် ပြုလုပ်ထားတာကြောင့် အထည်ကို ပေါ့ပါးပြီး ဆန့်နိုင်တဲ့ နူးညံ့တဲ့ အခွံအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါတယ်။ အင်္ကျီက သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းကို နွေးထွေးစေပြီး လေတိုက်ရာကနေ ကာကွယ်ပေးထားပြီး အင်္ကျီဖွဲ့စည်းပုံက သင့်အပူချိန်ကို အခြေအနေအမျိုးမျိုးမှာ ထိန်းညှိပေးပါတယ်။ ဒီအင်္ကျီကို အောက်ခံအလွှာနဲ့ ပေါ့ပါးတဲ့ အလယ်အလွှာ သိုးမွှေးအပေါ်ကနေ အပြင်အလွှာအောက်မှာ ဝတ်ဆင်နိုင်အောင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး အရွယ်အစားတူညီပါတယ်။